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Relajación

Todos los lunes por la tarde conecta con tu cuerpo y mente a través de la relajación

Cuántas veces al día te dices: “necesito relajarme”. Sin embargo, ese momento se pospone, se pospone y se pospone hasta que llega la noche y ha ocurrido lo de todos los días. Finalmente no has dedicado un momento a relajarte.

Te lo ponemos fácil

Por ello, desde Espacio Calenco, te regalamos un momento en la semana para dedicarlo a ello. A la relajación que necesitas.

Todos los lunes a las 19:30 podrás disfrutar de 30 minutos de relajación para ti, desde la comodidad de tu casa.

Dedicaremos un tiempo a trabajar tu musculatura, liberándola de tensiones, conectando con nuestro cuerpo. Para después poder conectar más con nuestro cuerpo y mente a través de una una visualización que nos permitirá  y finalmente un momento para expresar todo lo que hemos sentido y terminar de conectar nuestro cuerpo y mente.

Un momento al día de relajación te brinda múltiples beneficios

La relajación nos aporta una gran cantidad de beneficios, ya no solo a nivel psicológico, sino también físico y emocional.

  • Reduce el estrés
  • Mejora el descanso
  • Alivia el insomnio
  • Contribuye a la regulación emocional
  • Nos permite autoconocernos
  • Mejora nuestra concentración
  • Disminuye la presión arterial
  • Disminuye los niveles de ansiedad
  • Mejora la salud digestiva
  • Mejora la autoconfianza
  • Disminuye la tensión muscular y el dolor
  • Alivia el dolor de cabeza

 

¿Te apuntas?

¡Empezamos el 2 de Mayo! Cada sesión cuesta 10€, pero si deseas apuntarte a todas las del mes, te regalamos una de ellas, por lo que el coste total es de 30€ el mes completo.

Cualquier duda, consulta o interés pero el horario no se adecua a tu ritmo, háznoslo saber y podemos buscar una solución.  Puedes hacerlo por aquí, o través de nuestro correo electrónico, estaremos encantadas de atenderte y recibirte en este ratito que has decidido regalarte para relajarte.

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