Aprende a gestionar tus emociones en “Mi Universo Emocional”.  

Este grupo terapéutico de gestión emocional está formado por dos fases: Galaxia Emocional Alfa y Galaxia Emocional Beta. De los cuales te vamos a hablar un poco más adelante.

Pero, primero, contarte que cada fase tiene una duración de 6 meses, donde tendremos encuentros de manera  quincenal abordando en cada uno de ellos una emoción diferente. Donde descubrirás todo acerca de ella y cómo la vives. Pero, no solo eso, conocerás también la estrecha relación que tienen entre sí todas las emociones.

Ambas fases están dirigidas a aprender a gestionar tus emociones a través de recursos arteterapéuticos y psicoexpresivos junto a visualizaciones guiadas.

Nosotras, te daremos las herramientas necesarias para gestionar tus emociones.

En la “Galaxia Emocional Alfa” haremos un recorrido por la parte más accesible y comprensible de nuestras emociones, las básicas, sencillas y comunes, tales como la alegría, la tristeza, el asco, el miedo, el enfado, la sorpresa o la vergüenza.

Tenemos abierta la inscripción. No lo dudes. ¡Únete y comienza a explorarte!

Con Galaxia Emocional Beta nos adentraremos en las emociones más complejas y compuestas como la frustración, la calma, la culpa, la confusión o la diversión…

Son dos viajes complementarios que te permitirán:

• Autoconocerte
• Mejorar tu autoestima
• Te aportarán seguridad
• Recursos para tu día a día
• Estabilidad emocional
• Recursos para tu gestión emocional
• Poder expresarte emocionalmente
• Aprender a gestionar tus emociones