Medita con Espacio Calenco cada martes para empezar el día llenx de energía
Conexión, inteligencia emocional, calma, sosiego… decir adiós al estrés y la ansiedad… ¿Cuántas veces has pensado que todo esto sería muy bueno para tu día a día? ¿Cuántas veces has oído que la meditación es maravillosa y te cambiará la vida?
Y has dicho “¡vamos con ello!, esta vez seguro que lo logro” y lo intentas una y otra vez, pero sientes que te falta algo, que no lo consigues por completo, que a pesar de estar haciendo ejercicio, o de haberte apuntado a alguna actividad pensada para ti y para desconectar del día a día, tu mente y tu cuerpo parecen llevar distintos caminos e intenciones.
Tranqui… no eres un bichx rarx
Simplemente estás intentando conseguir un objetivo de la manera que la sociedad consumista, capitalista e hiperproductiva quiere que lo hagas.
Ahora, seguro que estarás pensando “muy bien, ya me he dado cuenta, pero sigo en el mismo punto de partida, ¿qué más me vas a contar?”
Pues tenemos muchas cosas que contarte…
Y no, no te vamos a decir que esta es la solución fácil que estabas buscando, somos psicólogas y terapeutas, no hacemos brujerías (o a lo mejor sí, jeje). Lo que te proponemos requiere de tu esfuerzo, tu voluntad y tu intención… incluso puedas pensar que supone un esfuerzo… pero lo que sí te podemos asegurar es que obtendrás beneficios a corto, medio y largo plazo…
¿Quieres conocer todos los beneficios que puedes obtener si practicas meditación? Te lo contamos aquí
Nuestra propuesta
Es que te unas los martes a las 7:30 de la mañana a nuestra sesión semanal de meditación.
Una sesión para la que no necesitas tener ninguna experiencia previa y que no será la meditación tradicional (un poco sí).
- Cada sesión comenzará con una pequeña movilización corporal en la que podrás conectar con tu cuerpo y ponerlo en marcha después de la noche de descanso.
- A continuación realizaremos una meditación guiada; sí, esta es la parte más tradicional, pero es necesaria… en cada una de las sesiones os guiaremos para que sintáis y os escuchéis un poco más desde vuestro interior.
- Por último os propondremos una pequeña actividad de creación automática para poder plasmar aquello que hemos sentido durante la meditación.
Media hora a la semana, para estar cerca de ti mismx, para conectar con quien eres y con quién quieres ser.
Es sencillo, ¿verdad?
Pues sólo tienes que animarte y probar una sesión, seguro que te enganchas y cada martes estás como un reloj delante del ordenador para ver qué descubre sobre ti mismx.
Ahora que ya sabemos el cuándo y el cómo, te estarás preguntando ¿cuánto?
Y, por supuesto, tenemos respuesta para ello.
El precio de las sesiones lo puedes encontrar aquí en nuestra sección de grupos de relajación y meditación.
Inscríbete, conéctate a una sesión y conectarás contigo.
Simplemente, escríbenos al 616 895 313 o espacio.calenco@gmail.com y tu plaza será reservada.
